Gecə yarı oyanmağınızın səbəbi sağlamlıq probleminiz yox, gündəlik vərdişləriniz ola bilər. Somnoloq Aleksandr Kazaçenk

Gecə yarı oyanmağınızın səbəbi sağlamlıq probleminiz yox, gündəlik vərdişləriniz ola bilər. Somnoloq Aleksandr Kazaçenk

"Telefon və digər rəqəmsal cihazlardan həddindən artıq istifadə uşaqlarda yuxu pozuntularına və davranış dəyişikliklər

Keyfiyyətli yuxu həm fiziki, həm də psixoloji sağlamlıq üçün vacibdir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, sadə gündəlik vərd

Bir fincan südlü və ya yaşıl çay enerji versə də, bütün çaylar canlandırıcı təsirə malik deyil. Diyetoloq İqor Strokov

Bir çox insan gecə yuxudan oyanaraq, xüsusilə saat 3 radələrində, sonra isə yenidən yuxuya getməkdə çətinlik çəkdiyini

Televizora və telefona baxaraq yatmaq müasir dövrdə bir çox insanın vərdişinə çevrilib. Lakin mütəxəssislər bu adətin s

Yuxu keyfiyyətinə nə təsir edir? ...Səhər tezdən oyanmaların müntəzəmliyi təbii

Bir fincan südlü çay və ya yaşıl çay sizə bir az enerji verə bilsə də, bütün çaylar canlandırıcı təsirə malik deyil. Mi

Marketinq təsirləri nəticəsində bəzi məhsullar “sağlam” kimi qəbul edilir və insanlar onları yatmazdan əvvəl də rahatlı

Müasir həyatın sürətli tempi, stress və nizamsız yuxu vərdişləri bir çox insan üçün ən böyük problemlərdəndir.Bi

Bir fincan südlü çay və ya yaşıl çay sizə bir az enerji verə bilsə də, bütün çaylar canlandırıcı təsirə malik de

Müasir dövrdə bir çox insan gecə rahat yata bilməməkdən, tez-tez oyanmaqdan və ya səhər yorğun qalxmaqdan şikayətlənir.

Bir fincan südlü çay və ya yaşıl çay sizə bir az enerji verə bilsə də, bütün çaylar canlandırıcı təsirə malik deyil.

Günün ərzində bir çox insan ürək sağlamlığına diqqət yetirməyə çalışır: idman edir, sağlam qidalanır və stressi idarə et

Günün ərzində bir çox insan ürək sağlamlığına diqqət yetirməyə çalışır: idman edir, sağlam qidalanır və stressi idarə e

Rusiyalı kardioloq Valeriya Bonadıkova qəhvənin ürəyə təsiri ilə bağlı danışıb. Ölkə.az bu barədə "lenta.ru"ya istinad

Səhər saatlarında içilən bir fincan qəhvə enerjinizi bərpa etsə də, miqdarı aşdıqda bədəniniz gözlənilməz reaksiyalar v

Keyfiyyətli gecə yuxusu bəzən çətin əldə edilir və bu səbəbdən bir çox insan onu yaxşılaşdırmaq üçün qida əlavələrinə m

Müasir həyatın sürətli tempi, stress və nizamsız yuxu vərdişləri bir çox insan üçün ən böyük problemlərdəndir.Medicina.

Müasir həyatın sürətli tempi, stress və nizamsız yuxu vərdişləri bir çox insan üçün ən böyük problemlərdəndir.Medici